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La dieta della longevità

Epub La dieta della longevità
Ebook
Adobe DRM
titolo La dieta della longevità
sottotitolo Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni
autore
collana Vallardi Benessere
editore Vallardi
formato Ebook - Epub
protezione Adobe DRM

Informazioni sulla protezione

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pagine 304
pubblicazione 2016
ISBN 9788869872334
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La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni Pdf
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Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della salu
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Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della salute

LA PIÙ GRANDE SCOPERTA SCIENTIFICA NEL CAMPO DELL’ALIMENTAZIONE
DALLA MASSIMA AUTORITÀ MONDIALE, IL NUOVO FENOMENO EDITORIALE CHE CONIUGA DIETA E SALUTE


In questo libro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l’Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica. La Dieta Longo ci cura con il cibo, rivoluzionando il nostro rapporto con esso.
Semplice da adottare ogni giorno per chi già apprezza la tradizione mediterranea, la dieta del prof. Longo si affianca a una pratica antica e comune in tutte le culture e dimenticata dalla nostra società dell’abbondanza: la dieta mima il digiuno, in modo «mirato» e calibrato sulle esigenze della vita di oggi.

«La dieta mima-digiuno abbassa i fattori di rischio associati all’invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari, il diabete, l’obesità e il cancro. L’invecchiamento viene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più»
Umberto Veronesi

Il 100% dei profitti dell’autore va alla ricerca.

Indice del libro

La Dieta della Longevità pag. 1
Frontespizio pag. 3
Copyright pag. 4
Sommario pag. 7
Premessa pag. 11
- 1 -. La fontana di Caruso pag. 19
- 2 -. Invecchiamento, longevità programmata e «Juventologia» pag. 36
- 3 -. I 5 Pilastri della Longevità pag. 56
- 4 -. La Dieta della Longevità pag. 69
- 5 -. Esercizio fisico, longevità e salute pag. 108
- 6 -. Dieta Mima-Digiuno periodica (DMD), gestione del peso e longevità in buona salute pag. 117
- 7 -. Alimentazione e Dieta Mima-Digiuno nella prevenzione e terapia dei tumori pag. 138
- 8 -. Alimentazione e Dieta Mima-Digiuno nella prevenzione e terapia del diabete pag. 160
- 9 -. Alimentazione e Dieta Mima-Digiuno nella prevenzione e terapia delle malattie cardiovascolari pag. 182
- 10 -. Alimentazione e Dieta Mima-Digiuno nella prevenzione e terapia dell’Alzheimer e di altre malattie neurodegenerative pag. 198
- 11 -. Alimentazione e Dieta Mima-Digiuno nella prevenzione e terapia delle malattie infiammatorie e autoimmuni pag. 215
- 12 -. Come restare giovani pag. 235
Programma alimentare bisettimanale pag. 243
Fonti di vitamine, minerali e altri micronutrienti pag. 277

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